Muitas pessoas acreditam que o Yoga são somente as posturas físicas ou até confundem com meditação, mas junto com a prática vem um conhecimento muito mais amplo e que pode mudar a forma como você vem lidando com algumas áreas…
O que é Pranayama?
A respiração é um processo no qual geralmente não pensamos. Acontece automaticamente, sem que percebamos, mas a maioria de nós respira incorretamente. A respiração rápida ou superficial está ligada à tensão, ansiedade, medo ou preocupação, o que pode levar a…
Você sabe o que é Yoga?
Se a gente colocar esse termo nas pesquisas da internet, vamos achar uma infinidade de afirmações e muitas delas têm referência a palavra "união" que é uma das traduções em sânscrito. Quando estamos nos familiarizando com a prática a palavra…
Saiba o quanto sua respiração influencia seu humor
Com que frequência você está realmente presente, completamente no momento, totalmente envolvido com a vida?Se você respondeu "Raramente", certamente não está sozinho! A beleza é que no momento em que você reconhece que sua mente se desviou, você volta ao Yoga,…
Prática de Yoga abre o Tedx Blumenau Edição 2021
Nos sentimos muito felizes com a oportunidade de abrir o Tedx Blumenau 2021 com uma prática de yoga. O convite foi feito por Marina de Sousa, representante da Central Ailos e Viacredi. O tema do Tedx Blumenau 2021 é "FALANDO…
Para quem é o Yoga?
Viver é uma tarefa que exige muita entrega. Acabamos nos desgastando, nosso corpo sente , nossa mente fica desestabilizada e as emoções conflitam e algumas inclusive abafamos. Com isso adquirimos hábitos não tão saudáveis para nutrir nosso corpo, nossa mente…
Ansiedade e Yoga, posturas que aumentam bem-estar
A OMS (Organização Mundial da Saúde), mostra que o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Os dados mostram que, em 2020, cerca de 9,3% dos brasileiros apresentavam transtorno de ansiedade, o que representa, aproximadamente, 19 milhões de pessoas.…
Yoga na Recuperação Pós-Covid
Algumas pessoas que tiveram Covid-19 apresentam sintomas e sequelas por algum tempo após o tratamento e cura. Os mais comuns são ausência de olfato e paladar, cansaço excessivo e falta de ar. Também pode-se esperar que o fôlego fique menor…
Aulas de Yoga no Gaia tem Novo Horário a partir de Agosto
As aulas de yoga no Gaia tiveram uma alteração no horário no mês de agosto, agora toda sexta-feira as 17:45 tem aula de yoga no espaço. Os encontros são presenciais na sede do Gaia na Rua Antônio da Veiga, 416…
5 maneiras de lidar com o estresse no trabalho
O Guru Ravi Shankar diz que estresse é "ter muito a fazer, pouco tempo e pouca energia", você concorda? Já se sentiu assim? A vida é assim mesmo; você recebe um telefonema ou um e-mail com uma demanda que precisa…
