Nos sentimos muito felizes com a oportunidade de abrir o Tedx Blumenau 2021 com uma prática de yoga. O convite foi feito por Marina de Sousa, representante da Central Ailos e Viacredi. O tema do Tedx Blumenau 2021 é "FALANDO…
Marcella fala sobre Yoga
“Yoga me mostrou um caminho de conexão comigo mesma, de estar presente e de conexão com o todo!” Marcella Lobe Ladewig
Aline fala sobre yoga
“Procurei yoga em busca de algo que me trouxesse mais tranquilidade para minha rotina. O momento da minha prática é quando posso me desligar de tudo ao redor para entrar em contato comigo mesma.” Aline, Psicóloga
Para quem é o Yoga?
Viver é uma tarefa que exige muita entrega. Acabamos nos desgastando, nosso corpo sente , nossa mente fica desestabilizada e as emoções conflitam e algumas inclusive abafamos. Com isso adquirimos hábitos não tão saudáveis para nutrir nosso corpo, nossa mente…
Ansiedade e Yoga, posturas que aumentam bem-estar
A OMS (Organização Mundial da Saúde), mostra que o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Os dados mostram que, em 2020, cerca de 9,3% dos brasileiros apresentavam transtorno de ansiedade, o que representa, aproximadamente, 19 milhões de pessoas.…
Yoga na Recuperação Pós-Covid
Algumas pessoas que tiveram Covid-19 apresentam sintomas e sequelas por algum tempo após o tratamento e cura. Os mais comuns são ausência de olfato e paladar, cansaço excessivo e falta de ar. Também pode-se esperar que o fôlego fique menor…
Aulas de Yoga no Gaia tem Novo Horário a partir de Agosto
As aulas de yoga no Gaia tiveram uma alteração no horário no mês de agosto, agora toda sexta-feira as 17:45 tem aula de yoga no espaço. Os encontros são presenciais na sede do Gaia na Rua Antônio da Veiga, 416…
5 maneiras de lidar com o estresse no trabalho
O Guru Ravi Shankar diz que estresse é "ter muito a fazer, pouco tempo e pouca energia", você concorda? Já se sentiu assim? A vida é assim mesmo; você recebe um telefonema ou um e-mail com uma demanda que precisa…
Sukshma Vyayama – uma prática de Yoga maravilhosa para relaxar
Sukshma Vyayama significa movimento sutil ou yoga sutil e com simplicidade, tem o poder de fazer você relaxar e se sentir melhor. Tem dias que a gente sente a testa franzida, a mandíbula travada, o punho cerrado e a sensação…
Yoga como atividade completa para o corpo e mente
O Ayurveda, a medicina natural indiana, já fala há muito tempo que o movimento faz parte de uma vida saudável. Exercício físico, chamado de vyayam no Ayurveda, é indicado dentro do dinacharya (rotina diária). Quando feito de forma adequada –…
