YOGA

Muitas pessoas acreditam que o Yoga são somente as posturas físicas ou até confundem com meditação, mas junto com a prática vem um conhecimento muito mais amplo e que pode mudar a forma como você vem lidando com algumas áreas…

A respiração é um processo no qual geralmente não pensamos. Acontece automaticamente, sem que percebamos, mas a maioria de nós respira incorretamente. A respiração rápida ou superficial está ligada à tensão, ansiedade, medo ou preocupação, o que pode levar a…

Se a gente colocar esse termo nas pesquisas da internet, vamos achar uma infinidade de afirmações e muitas delas têm referência a palavra "união" que é uma das traduções em sânscrito. Quando estamos nos familiarizando com a prática a palavra…

Com que frequência você está realmente presente, completamente no momento, totalmente envolvido com a vida?Se você respondeu "Raramente", certamente não está sozinho! A beleza é que no momento em que você reconhece que sua mente se desviou, você volta ao Yoga,…