Você certamente já ouviu falar no Yoga como uma prática para ter uma vida mais saudável, não é mesmo?
O Yoga vai muito além de alongar, dobrar e retorcer o corpo. É uma metodologia completa, baseada em filosofia e ciência e é acessível para todas as pessoas de todas as idades e condições físicas. Também é uma atividade sem contra-indicações e que convida a começar mesmo sem ter uma condição perfeita.
Quer conhecer mais? Aproveite a leitura dos tópicos a seguir.
