Meditação

A Meditação é uma forma que o indivíduo tem de reconhecer e treinar ou até mesmo induzir a sua mente a um estado de consciência, seja para realizar algum benefício ou para que a mente simplesmente reconheça seu conteúdo, sem identificar-se com esse conteúdo como um fim em si mesmo, …

Filosofia

O Yoga não é apenas uma atividade física, embora seja o caminho mais acessível a toda a sua filosofia num primeiro momento. De acordo com as escrituras, a filosofia do Yoga é baseada em equilibrar sua mente e suas ações e libertar-se do sofrimento. Equilibrar a mente é autoconhecer-se para …

O Yoga como um Estilo de Vida

Estilo de Vida

O Hatha Yoga como um estilo de vida não significa que você vai praticar ‘ásanas’ em todos os lugares, nem que você vai incorporar o vocabulário indiano na sua rotina. Praticar o Yoga como um estilo de vida está relacionado com escolhas conscientes. Saber exatamente oque você quer, oque precisa …